Volte a mexer-se sem dor.
Fisioterapia na Boavista para quem quer voltar a correr, treinar, trabalhar ou só apertar as sapatilhas sem ficar preso. Um paciente de cada vez, plano com metas e data para a alta.
4,9 no Google · 280 avaliações
- Ortopédica
- Desportiva
- Pilates clínico
- RPG
- Neurológica
- Pélvica
- Domicílio
Onde dói?
Toque na sua queixa e veja, numa linha, por onde começamos.
Coluna e lombar
Terapia manual para desbloquear, depois fortalecimento do core e da anca para a dor não voltar na próxima semana mais exigente.
Ombro
Recuperamos primeiro a mobilidade e reforçamos a coifa dos rotadores e a omoplata, para levantar o braço sem dor.
Joelho
Controlo de carga, fortalecimento do quadríceps e do glúteo e treino do gesto: agachar, subir escadas, correr.
Pós-operatório
Seguimos o protocolo do seu cirurgião, fase por fase, com metas de amplitude e força a cada reavaliação.
Lesão desportiva
Tratamos a lesão e o que levou a ela, com testes de força e salto antes de autorizar o regresso ao treino.
Dor crónica
Educação em dor, exposição gradual ao movimento e um plano que cabe na sua rotina, sem promessa de milagre.
ATM e mandíbula
Libertação da musculatura da face e do pescoço e exercícios para estalidos, bloqueio e dor de cabeça tensional.
Especialidades e valores
Preços à vista, sem ter de perguntar. Cada sessão é individual, com o mesmo fisioterapeuta do início ao fim.
Ortopédica
Coluna, ombro, joelho, anca, tendinites e pós-operatório.
50 min
a partir de 40 €
Desportiva
Lesões de corrida, ginásio, ténis e futebol, com teste de regresso ao desporto.
50 min
a partir de 45 €
Pilates clínico
Em aparelhos, conduzido por fisioterapeuta e montado a partir da sua avaliação.
55 min
a partir de 20 €
RPG
Reeducação postural para dor recorrente de coluna, escoliose e encurtamentos.
60 min
a partir de 45 €
Neurológica
Reabilitação após AVC, Parkinson e lesões nervosas, com treino de marcha e equilíbrio.
60 min
a partir de 45 €
Pélvica
Incontinência, gravidez, pós-parto e dor pélvica, em sala reservada.
50 min
a partir de 50 €
Domicílio
Vamos até si na Boavista, na Foz e em Ramalde.
60 min
a partir de 55 €
60 minutos, 50 €. Se fechar um pacote, o valor passa a crédito.
10% de desconto, com pagamento faseado. Válido durante 4 meses.
1x por semana 70 €. 2x por semana 125 €.
Tratamento com começo, meio e alta
Ninguém quer fazer fisioterapia para sempre. A clínica inteira foi organizada para que precise cada vez menos de nós.
- Avaliação de 60 minutos
- Conversa, testes de força, mobilidade e movimento. Sai a saber o que tem e o que vamos fazer.
- Um paciente de cada vez
- Nada de três marquesas ao mesmo tempo. O fisioterapeuta fica consigo a sessão inteira.
- Plano com metas e reavaliação
- Metas por escrito e reavaliação a cada seis sessões, para ver os números a melhorar.
- Exercícios em vídeo no telemóvel
- O seu programa para casa chega pelo WhatsApp, gravado, com séries e repetições.
- Fatura para reembolso
- Emitimos fatura-recibo com os dados que o seu seguro de saúde pede para reembolsar.
Como funciona
Quatro etapas, da primeira conversa até seguir sem nós.
Avaliação
Uma hora para entender a dor, testar o movimento e ver os seus exames, se os tiver.
Plano
Recebe o diagnóstico funcional, as metas e a previsão de sessões, por escrito.
Sessões
Terapia manual e exercício, com carga que sobe à medida que responde. Reavaliação a cada seis.
Alta
Sai com um programa de manutenção em vídeo e uma consulta de controlo ao fim de 60 dias.
Quem o vai atender
Fisioterapeutas com inscrição ativa na Ordem dos Fisioterapeutas. Começa e termina o tratamento com a mesma pessoa.
Dra. Marina Tavares
Ortopédica e desportiva. Acompanha corredores e pós-operatórios do joelho. Diretora clínica.
Inscrita na Ordem dos FisioterapeutasDr. Tiago Bernardes
RPG, coluna e dor crónica. Também conduz a reabilitação neurológica.
Inscrito na Ordem dos FisioterapeutasDra. Inês Moura
Pélvica e pilates clínico. Acompanha grávidas e pós-parto.
Inscrita na Ordem dos Fisioterapeutas
O que contam no Google
4,9 de média em 280 avaliações.
★★★★★
Corro há quatro anos e parei com dores na canela a dois meses da minha primeira meia maratona. A Marina ajustou o meu treino em vez de me proibir de correr. Completei a prova sem dor.
★★★★★
Operei o ligamento do joelho e cheguei de canadianas, com medo de dobrar a perna. A cada reavaliação via os números a subir. Em cinco meses voltei a jogar voleibol com as amigas.
★★★★★
Dez horas por dia sentado e uma lombar que bloqueava todas as segundas-feiras. O Tiago ficou comigo a sessão inteira, e os vídeos no telemóvel obrigaram-me a fazer os trabalhos de casa. Tive alta em doze sessões.
A alta não é o fim. É a partida.
O primeiro passo é uma avaliação de 60 minutos. Horários de segunda a sábado.
Marcar avaliaçãoDúvidas frequentes
Se a sua não estiver aqui, pergunte no WhatsApp.
Preciso de prescrição médica?
Para começar, não. O fisioterapeuta pode avaliar e tratar sem encaminhamento. Para pedir reembolso, a maioria dos seguros de saúde exige prescrição médica, por isso convém confirmar com o seu seguro.
De quantas sessões vou precisar?
Depende do quadro, e a previsão sai na avaliação. Uma dor lombar comum costuma resolver-se em 8 a 12 sessões. Um pós-operatório de ligamento leva de 4 a 6 meses.
Aceitam seguros de saúde?
Atendemos em regime particular e emitimos fatura-recibo para pedir o reembolso. Explicamos que documentação o seguro costuma pedir.
Atendem ao domicílio?
Sim, na Boavista, na Foz e em Ramalde. É indicado para pós-operatório recente, idosos e pacientes neurológicos. O fisioterapeuta leva o equipamento necessário.
A fisioterapia dói?
Não deveria. Alguns exercícios e técnicas causam desconforto, e combinamos antes até onde ir. É comum sentir o músculo cansado no dia seguinte, como depois de um treino.
Venha mexer-se na Boavista
4100-000 Porto. A 6 minutos a pé do metro da Casa da Música.
Sábado, das 8h às 13h